La méditation de Pleine Conscience

De l'état de veille à l'émerveillement d'être, la méditation et son apprentissage ne relèvent d'aucune concentration ni pré-requis ou savoir particuliers.

Elle s'apprend et se pratique à tout âge.

C'est dans sa régularité que ses effets deviennent visibles au quotidien.

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Paradoxalement c'est en ne faisant rien, en laissant se calmer notre bavardage intérieur que notre Conscience se développe.

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Nous sommes de plus en plus sereins et concentrés dans nos activités, optimistes, emplis d'énergie et en meilleure santé.

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Le monde des sciences découvre aujourd'hui tous les bienfaits de sa pratique. Les études cliniques se succèdent...nous pourrons en parler si cela vous intéresse.

Mais l'essentiel est la pratique. 

Fort de mes 20 années d'expérience je peux affirmer à la fois toute sa positivité comme de ma légitimité à transmettre ce merveilleux outil.

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Méditer c'est déployer l'autre aile de notre Conscience, celle de l'intuition, de la créativité, de la bienveillance et de l'empathie.

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